Comment gérer et maîtriser vos émotions pour être plus heureux?

26 septembre 0 Commentaire Catégorie: Santé et bien être

Comment gérer et maîtriser vos émotions pour être plus heureux?

 
Certains jours, lorsque les émotions s’expriment, nous cherchons des stratégies pour maîtriser et contrôler notre esprit. D’autres jours, les émotions s’emparent entièrement de qui nous sommes et nous nous retrouvons en train de nous en prendre aux autres, hurler, crier, harceler, injurier, cogner, accuser, blâmer, critiquer, juger et la liste ne s’arrête pas là. Il semble bien qu’il n’y ait aucune fin à ces émotions bouleversantes !
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Êtes-vous de ceux qui harcèlent encore et toujours ? 
Peut-être n’arrêtez-vous pas de vous plaindre ?
Ces personnes ont aussi un problème. Les problèmes qu’ils extériorisent se reflètent sur les autres et tous les problèmes qu’ils ont proviennent d’un stimulus d’émotions. Dans cet exemple, les deux parties ont des troubles mentaux et des défauts de personnalité.
Par conséquent, nous pouvons vous prendre comme exemple.
Êtes-vous bien ? 
 
 

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